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穿高跟鞋会使小腿变粗吗?

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020/02/11 1:03:00 * 浏览: 5
[高跟鞋一直以来都是时尚女性的首选。它使女性看起来更具挑衅性和女性味。但是,现代女孩不禁担心:穿高跟鞋会使小腿变粗吗?复旦大学附属华山医院运动医学系主任陈世义教授表示,高跟鞋会对腿部产生一定的影响。陈教授说,妇女的关注并非没有根据。穿着高跟鞋时,小腿肌肉(腓肠肌)会抬起,在步行过程中长时间紧张,肌肉力量会逐渐增强。加上不适当的速度和不合适的鞋子,小腿肌肉看起来会更强壮,小腿的美感也会减弱。仅在高跟鞋和持久不合脚的高跟鞋中会出现这种效果。一般来说,鞋跟的理想高度为2〜3厘米,不超过5厘米。当身高低于5厘米时,肌肉力量的增加只会使腿部肌肉看起来更有弹性。女人穿高跟鞋时,骨盆自然会向前倾斜,而腰部将向后倾斜。为了保持平衡,她必须抬起腹部并抬起臀部。因此,高跟鞋可以帮助女性塑造完美的身材,体现出她们的自信和大度。然而,陈教授还提醒女性,尽管穿普通的高跟鞋并不会直接导致小腿变粗,但高跟鞋造成的其他身体伤害并不少见。首先,当穿高跟鞋行走时,上半身的大部分重量由下腰支撑,这容易引起腰肌劳损并引起下腰痛。其次,高跟鞋使脚的形状处于医学“足底”屈曲状态,这种姿势很容易引起脚踝受伤或侧韧带拉伤。第三,尖头高跟鞋很容易引起前脚畸形,甚至“外翻”,引起疼痛。第四,对于不生育的妇女,长时间穿高跟鞋会在某种程度上增加难产的可能性。由于骨盆已经向前倾斜了很长一段时间,如果在怀孕期间婴儿的头部不能平稳地进入骨盆,很可能会导致难产。因此,最好将高跟鞋变成工作鞋,最好在闲暇时穿平底鞋。